반응형 호르몬저하1 남성 갱년기, 여성만의 일이 아닙니다! 중년 남성이라면 꼭 알아야 할 변화와 대처법 갱년기, 왜 남자에게도 찾아올까요?40대 후반에서 50대 초반, 몸과 마음에 이상하게 생기는 변화들.쉽게 짜증이 나고, 아침에 일어나기가 힘들며, 피로가 쌓인 것처럼몸이 무겁고 의욕도 없어진다면 단순한 스트레스가 아닌'남성 갱년기'일 가능성이 높습니다. 많은 분들이 갱년기를여성만 겪는 것으로 생각하지만, 남성 역시호르몬 변화로 인한 갱년기를 겪습니다.남성 갱년기의 주요 증상들남성의 갱년기는 주로 40대 후반부터 시작되어 점차 나타납니다.호르몬 수치의 변화, 특히 테스토스테론의 감소가 주된 원인입니다.다음은 대표적인 증상입니다.이유 없는 피로감성욕 감소근육량 감소와 체중 증가불면증 또는 수면 질 저하집중력 저하우울감과 짜증식은땀 또는 열감이러한 증상은 하나씩 나타날 수도 있고, 동시에여러 가지가 복합적으로.. 2025. 6. 19. 이전 1 다음 반응형
